10.

Sobota, nareszcie się doczekałam.

Stanęłam na wagę przed śniadaniem i… 57,8 kg. Według kalkulatora kalorii jutro miałam ważyć jeszcze 58. Czyli chyba naprawdę nie jem tak dużo.

Nareszcie mogę ogłosić:

Cel I zaliczony.


Bilans na dziś:

kaszka manna + pół łyżeczki cukru - ok. 200 kcal
herbata zielona - 2 kcal
obiad - ryż + pieczona pierś z kurczaka + łyżka kapusty - ok. 300 kcal
herbata zielona x2 - 4 kcal
W sumie: 506 kcal. No dobra, niech będzie 510.

Jak ćwiczę i mam już naprawdę dość, wyobrażam sobie jakieś torty, ciastka, czekolady, wtedy zapominam na chwilę o wysiłku, pomaga. Może brzmi trochę obsesyjnie, ale naprawdę pomaga. Niedługo moje 15-ste urodziny. Nie chcę tortu, nie chcę słodyczy.

Dziękuję za komentarze!

xx